Corso di Approfondimento per Insegnanti e Appassionati dello Yoga Approvato dalla Yani
Quattro Stagioni, Quattro Parole chiave
Inverno e Abhyasa: Pratica Costante
Primavera e Vairagya: non attaccamento
Estate e Svadhyaya: Studio di sé
Autunno e Ishvara Pranidhana: Abbandono al divino
Il percorso di approfondimento che propongo quest’anno è l’evolversi della pratica attraverso queste 4 parole e concetti, che si specchiano e dialogano nell’arco dell’anno, creando un ritmo di pratica e di ascolto, un gioco tra struttura e scomposizione, un’intelaiatura che rivela lo spazio libero attorno ad essa. Ogni stagione porterà con sé questa ricerca, inserendola in una pratica nutrita e ispirata principalmente dalla visione dello Yoga proposta da Vanda Scaravelli.
Per ogni stagione saranno tre gli incontri. La pratica inizialmente proposta, sarà successivamente esplorata nell’ Accessibilità (sulla sedia o sdraiati), nella dinamicità di un Flow e nello Yin Yoga, con un lavoro di anatomia esperienziale e somatico di supporto e una meditazione che possa puntualizzare il lavoro e il focus stagionale.
I quattro cicli che compongono questo corso possono essere seguiti singolarmente.
Il corso sarà condotto contemporaneamente in presenza e online, la domenica dalle 10:30 alle 13:30 nelle seguenti date:
20 dicembre, 24 gennaio, 21 febbraio, 21 marzo, 18 aprile, 23 maggio,13 giugno
(luglio, agosto, settembre, ottobre e novembre da definire)
La sede degli incontri sarà principalmente l’Associazione Calice,
a Roma in Via Pietro Paolo Rubens 38, zona Parioli. Ma potrebbe variare in alcuni casi.
Info e Prenotazioni
+39 320 0829030
yoga@benedettacapanna.it