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SEMINARIO RESIDENZIALE YOGA

La pratica proposta, accessibile a tutti, sarà ispirata a Vanda Scaravelli, sostenuta dall’anatomia esperienziale e da tutti gli insegnamenti anche tra loro contrastati, approfonditi negli anni. Questo seminario vuole essere un’occasione per ricrearci, riscoprirci e soprattutto per riconquistare il tempo e lo spazio che la meccanicità e l’abitudine ci portano a dimenticare.

Venerdì 1, sabato 2, domenica 3 luglio 2022
Agriturismo La Collina, Massa Martana (PG) – a circa un’ora e tre quarti da Roma

Info e Prenotazioni:
320-0829030 o yoga@benedettacapanna.it
Iscrizione entro il 15 maggio (valida con caparra di 100 euro)

Costi:
Yoga 180 euro
Camera singola 160 euro con pranzo e cena
Camera doppia o tripla 130 euro con pranzo e cena

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TRA VANDA SCARAVELLI E ANATOMIA ESPERIENZIALE

I principi di Vanda Scaravelli non sono strutturabili in un metodo, ma richiedono totale attenzione, partecipazione e costanza. La pratica porta a scoprire un’armonia intuitiva oltre la struttura e la forma. Nello Yoga di Vanda Scaravelli, la precisione anatomica di Iyengar diventa una profonda connessione del e nel corpo; l’enfasi al respiro di Desikachar si trasforma nella sua degustazione e grande è l’influenza del pensiero di Krishnamurti. L’ anatomia esperienziale amplia invece la sensibilità e la freschezza dell’ascolto.

Il percorso “to be sensitive is to be alive” si sviluppa in cinque incontri e segue un’esplorazione della pratica attraverso i diversi costituenti del corpo:

1. Fluidi
2. Organi\viscere
3. Ossa
4. Muscolatura profonda
5. Respiro

Ogni aspetto della nostra fisicità rispecchia infatti una diversa qualità di movimento, una diversa dinamica, uno stato psicologico, una fase di sviluppo emotivo e mentale, e questo ascolto del corpo e delle qualità che ne derivano portano ad una pratica più adattabile, accessibile e autentica.

I cinque incontri si svilupperanno in cinque weekend di tre sezioni ciascuno (venerdì, sabato e domenica) ciascuna della durata di 2 ore. Comprendono una pratica guidata, elementi di anatomia esperienziale e si approfondiranno indicazioni e suggerimenti pratici del testo Awakening the spine di Vanda Scaravelli e Notes on Yoga di Diane Long.

Obbiettivi generali : Partire da lavori esperienziali anche piccoli, per cercare di toccare l’essenza della pratica aldilà della tecnica. Creare un’opportunità per sviluppare o rinforzare una forte pratica personale, nella quale risvegliare la propria presenza e per chi già insegna rivalutare e personalizzare ciò che è stato appreso fino ad ora, vivendolo con maggiore profondità, presenza, gratitudine e naturalezza.

Il corso è stato riconosciuto come formazione continua dalla Yani.

27-28-29 maggio / 17-18-19 giugno / 14-15-16 ottobre / 11-12-13 novembre / 9-10-11 dicembre
dalle 17:00 alle 19:00
On line

Info e Prenotazioni:
320-0829030 o yoga@benedettacapanna.it
Prenotazioni entro il 15 maggio

Costi:
Intero percorso 260 euro
Singolo incontro 60 euro

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