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La Pratica Yoga nel mio quotidiano

La Pratica Yoga nel mio quotidiano


Posted By on ott 5, 2014

Non c’è uno Yoga avanzato o uno Yoga per principianti; avanzato e principiante esistono nelle tecniche, e lo Yoga è qualcosa di più profondo. Sta nella presenza.

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Immergendomi nella fluidità interna che tutto integra, per alcuni istanti vivo l’esperienza della trasparenza.

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Di quanti respiri è fatto un respiro.
Quanti pensieri e immagini si dissolvono nel suo spazio

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Il corpo è come l’argine di un fiume: conduce il movimento, dolcemente, senza bloccarlo.

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La costanza è una grande prova d’amore. Non vado verso, ma parto da… e attraverso

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Il respiro è un cristallo prezioso, nell’ascolto spolvero i pensieri e le immagini che lo coprono… Quanta purezza ed essenzialità ha in sè… piena esperienza dell’attimo presente… è commovente

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Tutto ciò che nega l’abbraccio e la presa del presente, è irreale, friabile, intangibile… ma quanto facilmente lo si abbraccia

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Il Silenzio può raggiungere una pienezza di colori sbalorditiva… Il Silenzio è fatto di sussurri e di esplosioni. E’ un filo che mi tira verso la fessura del mio cuore profondo.

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L’asana mi porta a sentire ogni volta una nuova piccola parte, inaspettata, che poi si integra nell’unità. Non è un processo verso l’esterno, ma verso l’interno, nell’intimo del mio essere, che poi non ha dimensioni. La mia casa, oltre la scorsa

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Le mani si sciolgono in brividi caldi, poi le spalle e il cuore. C’è qualcosa che si sgretola dentro… La polvere diventa luce che si sparge di fronte agli occhi chiusi.

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Il respiro non deve neanche essere insegnato. Il respiro è già in noi… esiste e ci sostiene… dobbiamo darci la grande opportunità di sentirlo, di accettarlo, di accoglierlo. Come il cibo va annusato,assaggiato, gustato… così è il respiro… allora ci daremo la grande possibilità di essere Yoga e di non fare Yoga.

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Nel respiro tace il mio corpo e scivolano le emozioni e i pensieri. Il mio essere è come una piscina nella quale tuffarmi… La densità nella quale mi muovo è forse la densa pienezza di Dio… Riposo nel silenzio che filtra ogni cosa.

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Studiando con Diane Long

Studiando con Diane Long


Posted By on ott 3, 2014

INTELLIGENZA E POESIA DEL CORPO, DIANE LONG

Ogni volta che penso alla prima lezione fatta con Diane, mi viene da sorridere… Ero partita da casa con la mia valigetta di “brava yogina”, pronta ad affrontare una lezione di yoga, con una nuova famosa insegnante… nella valigetta invisibile c’erano tutte le piccole nozioni che avevo annotato nel corso degli anni su come avessi dovuto fare la postura, mantenuto il respiro, se il peso doveva essere distribuito tra talloni e metatarsi o se le dita dovessero essere mantenute sollevate da terra o distese… cosa significasse la parola Yoga e le sue accezioni…. Ero così attaccata a queste piccole, misere false conoscenze, che allora pensavo mi rendessero una grande praticante, che ora a pensare a tutto ciò, il mio sorriso  si trasforma in una risata …

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Tandem tra Danza e Poesia

Tandem tra Danza e Poesia


Posted By on set 30, 2014

C’è un ritrovarsi lì in quel congiugersi così
dove mi volto
Offro le mie spalle in quella zona che può non essere colpita
Suono in punta di piedi per non invaderti con il soffio
Ma in questo dono c’è la mia narrazione
Una donna in ricerca di un gran tesoro
So offrire oltre il soffrire
(Marion Nugnes)

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